پودر کراتین مونوهیدرات 5000 میلی گرم اتلن اسپورت 300 گرم

نام برند اتلن

نوع محصول پودر بدون طعم

کشور تولید کننده ایران

مرجع صادر کننده مجوزسازمان غذا و دارو

سن مصرف بالای 18 سال

جنسیت مصرعمومی

نوع محفظه نگه دارنده قوطی پلاستیکی

موارد مصرف

• افزایش قدرت و استقامت

دستور مصرف روزهای تمرینی

• 5 گرم یک ساعت قبل از تمرین مصرف شود.

موارد منع مصرف

• کودکان،دوران بارداری و شیردهی،افراد مبتلا به آلرژی‌های شدید و نارسایی کبد و کلیه،افراد حساس به گلوتن،افراد دارای هر گونه بیماری خاص،افراد دیابتی،افراد دارای مشکلات قلبی و فشار خون بالا

شرایط نگهداری

• دور از نور آفتاب، رطوب، یخ زدگی باشد و در دمای اتاق(بین 18 الی 24 درجه سانتیگراد) نگهداری شود.
• دور از دسترس کودکان باشد.
• پس از هر بار مصرف درب محصول محکم بسته شود.

احتیاط

• -درصورت هرگونه تغییر در شکل،بو و مزه محصول مصرف نشود.
• -در صورت ایجاد هرگونه حساسیت و مشکل سریعا به پزشک مراجعه نمایید.

نکات قابل رعایت

• -بیشتر از دوز توصیه شده مصرف نشود.
• -بعنوان بخشی از رژیم غذایی مصرف شود نه جایگزین آن.

کراتین اتلن اسپورت

پودر کراتین مونوهیدرات اتلن اسپورت یکی از بهترین انتخاب‌ها برای افرادی است که به دنبال افزایش قدرت، استقامت و حجم عضلانی خود هستند. این محصول از کراتین مونوهیدرات با کیفیت بالا تولید شده است که به طور ویژه برای ورزشکاران، بدنسازان و افرادی که به دنبال بهبود عملکرد ورزشی خود هستند، طراحی شده است. هر وعده از پودر کراتین اتلن اسپورت حاوی 5000 میلی‌گرم کراتین خالص است که به بدن کمک می‌کند انرژی بیشتری برای انجام تمرینات شدید و سنگین داشته باشد.

کراتین مونوهیدرات یک ماده طبیعی است که به طور عمده در عضلات بدن ذخیره می‌شود و نقش بسیار مهمی در تولید انرژی برای فعالیت‌های کوتاه‌مدت و با شدت بالا دارد. زمانی که این مکمل را مصرف می‌کنید، ذخایر کراتین بدن افزایش می‌یابد و در نتیجه قدرت و توانایی بدن برای انجام تمرینات بیشتر، افزایش می‌یابد. یکی از ویژگی‌های بارز مکمل کراتین اتلن اسپورت این است که به راحتی در بدن جذب می‌شود و به سرعت به عضلات منتقل می‌شود تا انرژی مورد نیاز را تامین کند.

در کنار افزایش قدرت و استقامت، پودر کراتین مونوهیدرات 5000 میلی‌گرم اتلن اسپورت همچنین می‌تواند در افزایش حجم عضلات بدون اضافه کردن چربی اضافی به بدن موثر باشد. بسیاری از افرادی که به دنبال افزایش حجم عضلات هستند، از این مکمل استفاده می‌کنند تا نتایج بهتری در تمرینات خود مشاهده کنند. این محصول به طور ویژه برای کسانی که در رشته‌های بدنسازی، وزنه‌برداری، فوتبال، بسکتبال یا هر ورزشی که نیاز به قدرت انفجاری دارد، مناسب است.

در مورد نحوه مصرف پودر کراتین مونوهیدرات 5000 میلی‌گرم اتلن اسپورت، معمولاً توصیه می‌شود که یک پیمانه از پودر را با یک لیوان آب یا نوشیدنی دیگر مخلوط کرده و بلافاصله بعد از تمرین میل کنید. این مکمل را می‌توان در فازهای مختلف برنامه‌های تمرینی مصرف کرد. برخی از افراد در روزهای اولیه (مرحله بارگذاری) مقدار بیشتری از کراتین مصرف می‌کنند و سپس به دوز استاندارد می‌رسند. مصرف منظم این محصول می‌تواند تاثیرات مثبت زیادی در بلندمدت بر عملکرد ورزشی و قدرت عضلات داشته باشد.

یکی از نکات قابل توجه در خصوص پودر کراتین مونوهیدرات 5000 میلی‌گرم اتلن اسپورت این است که این محصول فاقد هرگونه مواد افزودنی مضر یا ترکیبات شیمیایی اضافی است، به طوری که ورزشکاران می‌توانند با اطمینان خاطر از آن استفاده کنند. همچنین این محصول هیچگونه اثر منفی بر روی سلامت کلی بدن ندارد و برای استفاده روزانه مناسب است.

همچنین، برای افراد مبتدی که به تازگی به استفاده از مکمل‌های ورزشی روی آورده‌اند، کراتین اتلن اسپورت یک گزینه عالی است زیرا با دوز مناسب و قابل کنترل، باعث بهبود تدریجی عملکرد ورزشی می‌شود. به علاوه، کراتین مونوهیدرات موجود در این پودر باعث افزایش ذخایر انرژی بدن می‌شود و کمک می‌کند تا تمرینات با شدت بیشتر و مدت زمان طولانی‌تر انجام شود. این ویژگی‌ها باعث می‌شود که پودر کراتین مونوهیدرات 5000 میلی‌گرم اتلن اسپورت یکی از بهترین مکمل‌ها برای ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور باشد.

در نهایت، اگر شما هم به دنبال یک مکمل موثر و با کیفیت برای بهبود عملکرد ورزشی، افزایش قدرت و حجم عضلانی، و تسریع در فرآیند ریکاوری بعد از تمرینات هستید، پودر کراتین مونوهیدرات اتلن اسپورت یکی از بهترین انتخاب‌ها برای شما خواهد بود. با استفاده منظم از این محصول، می‌توانید به نتایج عالی در تمرینات خود دست یابید و به طور چشمگیری عملکرد ورزشی خود را بهبود بخشید.

جدول مکمل کراتین اتلن اسپورت (به ازای ۱ پیمانه ۵ گرم)

نام فارسی	نام لاتین	مقدار	نیاز روزانه
کراتین مونوهیدرات	Creatine Monohydrate	5 g	*

*مقدار نیاز روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

ویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات اتلن اسپورت 

حجم مناسب

هر بسته از این پودر حاوی 5000 میلی‌گرم کراتین است که دوز مناسبی برای استفاده روزانه و بهبود عملکرد ورزشی فراهم می‌آورد.

افزایش قدرت و استقامت

کراتین مونوهیدرات اتلن به عنوان یک ماده انرژی‌زا شناخته می‌شود که به سرعت در عضلات ذخیره شده و به بدن در حفظ انرژی در طول تمرینات شدید کمک می‌کند.

بهبود حجم عضلات

استفاده از این مکمل باعث افزایش حجم و عضله‌سازی می‌شود، به همین دلیل برای کسانی که به دنبال تقویت و رشد عضلات خود هستند، گزینه‌ای ایده‌آل است.

جذب سریع و بدون عوارض

پودر کراتین مونوهیدرات اتلن اسپورت به راحتی توسط بدن جذب می‌شود و هیچگونه عوارض جانبی ناخوشایندی ایجاد نمی‌کند.

کاهش خستگی و تسریع ریکاوری

مصرف کراتین می‌تواند باعث کاهش خستگی و بهبود فرآیند ریکاوری پس از تمرینات سخت گردد.

روش مصرف پودر کراتین مونوهیدرات اتلن اسپورت

در روزهای تمرین یک پیمانه (معادل ۵ گرم) را با آب یا آب میوه مخلوط و میل نمایید.

شرایط نگهداری کراتین اتلن اسپورت

در جای خشک و خنک دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

عوارض جانبی کراتین اتلن اسپورت

در صورت مشاهده هر گونه عوارض جانبی مانند حالت تهوع، اسهال، درد معده یا نفخ، مصرف را متوقف کرده و با پزشک خود مشورت کنید.

موارد منع مصرف پودر کراتین اتلن اسپورت

بیماری های خاص: اگر به هر گونه بیماری خاص مانند بیماری های کبدی، کلیوی یا دیابت مبتلا هستید، قبل از مصرف این کراتین Athlen Sport با پزشک خود مشورت کنید.

حساسیت: اگر به هر یک از مواد تشکیل دهنده این پودر حساسیت دارید، از مصرف آن خودداری کنید.

بارداری و شیردهی: زنان باردار یا شیرده باید قبل از مصرف این پودر با پزشک خود مشورت کنند.

تداخلات دارویی

اگر داروهای دیگری مصرف می‌کنید، قبل از مصرف این پودر کراتین با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.

 

سوالات متداول درباره کراتین مونوهیدرات اتلن اسپورت

1. آیا کراتین اتلن اسپورت برای زنان نیز مناسب است؟

بله، این مکمل برای زنان نیز مناسب است و می‌تواند به تقویت عضلات و بهبود عملکرد ورزشی آن‌ها کمک کند.

2. آیا پودر کراتین باعث افزایش وزن می‌شود؟

کراتین معمولاً باعث افزایش حجم عضلات و ذخیره آب در عضلات می‌شود که می‌تواند به افزایش وزن عضلانی کمک کند.