بتا آلانین 310 گرم بیسیکس

درباره محصول :

• پودر بتاآلانین بیسیکس حاوی ۳ گرم بتاآلانین خالص در هر سروینگ
• حمایت از سنتز کارنوزین عضلانی و ارتقای عملکرد ورزشی
• دارای اثرات مطلوب بر کاهش افت عملکرد در تمرینات شدید و پرفشار
• کمک به تأخیر در بروز خستگی عضلانی حین فعالیت‌های ورزشی
• بتاآلانین Basix، بهبود دهنده توان و استقامت در تمرینات بی‌هوازی و تناوبی
• دارای فرمولاسیون تک‌جزئی، خالص و بدون طعم با قابلیت مصرف آسان
• تولیدشده تحت لیسانس Basixnutrition کشور انگلستان

نوع محصول  : پودر

سایز : 310 گرم

طعم : بدون طعم

گروه : بتا آلانین

نوع محفظه : قوطی پلاستیکی

تحت لیسانس : انگلستان  

کشور سازنده : ایران 

شرکت سازنده : آنا فارمد تجارت

معرفی پودر بتا آلانین بیسیکس

بتا آلانین بیسیکس، محصولی تحت لیسانس Basix Nutrition انگلستان و تولید شده در شرکت آنا فارمد تجارت، یک مکمل تغذیه‌ای تخصصی برای ورزشکارانی است که به‌دنبال افزایش استقامت و بهبود عملکرد بدنی خود در تمرینات پرفشار هستند. این محصول به صورت پودر بدون طعم در قوطی‌های پلاستیکی ۳۱۰ گرمی عرضه می‌شود و هر سروینگ ۳.۱ گرمی آن، تامین‌کننده ۳ گرم بتا آلانین خالص است که با استانداردهای کیفی مناسب، برای حمایت از ظرفیت ورزشی فرموله شده است.

این مکمل دارای اثرات مفید در افزایش کارایی عضلات و به تأخیر انداختن خستگی از طریق بافری کردن اسید لاکتیک است. مصرف پودر بتا آلانین با افزایش سطح کارنوزین در عضلات، به ورزشکاران کمک می‌کند تا در دوره‌های تمرینی فشرده و ورزش‌های استقامتی، توان بیشتری داشته باشند و خستگی کمتری را تجربه کنند. این محصول انتخابی مناسب برای افراد بالای ۱۸ سال و ورزشکاران حرفه‌ای است که قصد دارند محدودیت‌های تمرینی خود را جابه‌جا کرده و به حداکثر پتانسیل بدنی دست یابند.

پودر بتاآلانین بیسیکس چیست؟

پودر بتاآلانین بیسیکس یک مکمل ورزشی تخصصی است که با هدف ارتقای استقامت عضلانی و بهینه‌سازی توان ورزشی در تمرینات با شدت بالا طراحی شده است. این محصول با ارائه ۳ گرم بتاآلانین خالص در هر سروینگ، نقش مفیدی در افزایش سطح کارنوزین داخل عضلات ایفا می‌کند که به عنوان یک بافر قوی، اسیدیته ناشی از تجمع یون‌های هیدروژن را تعدیل کرده و از خستگی زودرس جلوگیری می‌نماید.

این مکمل، راهکاری کارآمد برای ورزشکاران حرفه‌ای جهت افزایش ظرفیت بی‌هوازی و بهبود کارایی بدنی در دوره‌های تمرینی فشرده محسوب می‌شود.

بتاآلانین برای چیست؟

بتا آلانین به عنوان یک آمینواسید شناخته می‌شود که به عنوان پیش‌ساز اصلی سنتز کارنوزین در بافت‌های عضلانی عمل می‌کند تا با خنثی‌سازی یون‌های هیدروژن ناشی از تجزیه گلوکز، مانع از اسیدی شدن محیط سلولی و بروز خستگی زودرس شود؛ در همین راستا، مکمل بتاآلانین بیسیکس با ارائه دوز بهینه ۳ گرم در هر سروینگ و فرمولاسیونی خالص و بدون طعم، ظرفیت بافری عضلات را ارتقا داده و به ورزشکاران اجازه می‌دهد با عبور از آستانه درد و خستگی، بازدهی تمرینات بی‌هوازی و سرعتی خود را افزایش داده و بستری مناسب برای رشد و ریکاوری پایدار عضلات فراهم آورند.

در ادامه این مطلب با جزئیات بیشتری به بررسی خواص بتاآلانین می‌پردازیم.

 - کمک به تعویق انداختن خستگی عضلانی

یکی از شناخته‌شده‌ترین اثرات بتا آلانین بیسیکس، توانایی آن در کنترل و کاهش اسیدیته سلول‌های عضلانی در حین تمرینات سنگین است. هنگامی که فرد تحت فشار شدید تمرین می‌کند، تجمع اسید لاکتیک و یون‌های هیدروژن رخ می‌دهد که این امر موجب سوزش عضلانی، افت توان و در نهایت ناتوانی در ادامه تمرین می‌شود. بتاآلانین با افزایش غلظت کارنوزین عضلانی، مانند یک بافر یا خنثی‌کننده طبیعی عمل کرده و مانع از اسیدی شدن محیط عضلات می‌شود.

این ویژگی زمان رسیدن به خستگی را به تعویق می‌اندازد. ورزشکاران با مصرف این مکمل متوجه می‌شوند که می‌توانند ست‌های پایانی یا ثانیه‌های آخر یک تمرین پرفشار را با همان کیفیت و قدرت اولیه به پایان برسانند. این تعدیل هوشمندانه pH درون‌سلولی، مرزهای خستگی را جابه‌جا کرده و فرصت تمرینی طولانی‌تر و بهتری را برای بدن فراهم می‌آورد.

 - بهبود عملکرد در تمرینات تناوبی با شدت بالا

بتاآلانین بیسیکس برای بهینه‌سازی عملکرد در تمریناتی که بین ۱ تا ۴ دقیقه به طول می‌انجامند (نظیر تمرینات HIIT، دوهای سرعت و ورزش‌های رزمی)، مفید است. در این دسته از فعالیت‌های ورزشی، سیستم انرژی بی‌هوازی غالب است و بدن با سرعت بالایی اسید تولید می‌کند. تامین ۳ گرم بتاآلانین خالص در هر سروینگ از این مکمل، ذخایر انرژی سلولی را به گونه‌ای مدیریت می‌کند که افت ناگهانی قدرت رخ ندهد.

با مصرف این مکمل، توان خروجی عضلات در طول تمرینات انفجاری حفظ شده و بازیابی توان در فواصل استراحت بین ست‌ها با سرعت بیشتری انجام می‌شود. این امر به ورزشکاران اجازه می‌دهد تا شدت تمرینات تناوبی خود را در بالاترین سطح ممکن حفظ کرده و از افت کارایی ناشی از تخلیه سریع انرژی جلوگیری نمایند.

 - افزایش توان و قدرت انفجاری عضلات

اگرچه بتا آلانین به طور مستقیم روی مسیرهای سنتز پروتئین برای افزایش حجم عضلانی اثر نمی‌گذارد، اما از طریق افزایش ظرفیت کاری عضلات، قدرت انفجاری را بهبود می‌بخشد. هنگامی که عضلات بتوانند انقباض‌های قوی‌تر و طولانی‌تری را بدون خستگی مفرط تحمل کنند، فیبرهای عضلانی تندانقباض که مسئول تولید قدرت و سرعت هستند، بیشتر و بهتر فعال می‌شوند.

این افزایش توان به بدنسازان و ورزشکاران رشته‌های قدرتی کمک می‌کند تا وزنه‌های سنگین‌تر را برای تعداد تکرارهای بیشتری جابه‌جا کنند. در بلندمدت، این حجم تمرینی افزایش‌یافته، به سازگاری‌های عصبی-عضلانی مثبت و در نتیجه، افزایش قدرت و توان انفجاری در حرکات چندمفصلی و سنگین منجر خواهد شد.

- حمایت از رشد توده عضلانی بدون چربی

بتاآلانین بیسیکس با فراهم کردن امکان تمرین در سطوح بالاتر و با حجم بیشتر، بستری مناسب برای هایپرتروفی یا همان رشد عضلانی ایجاد می‌کند. ارتباط بین مصرف بتاآلانین و افزایش توده عضلانی بدون چربی یک رابطه غیرمستقیم اما قوی است؛ هرچه کیفیت و حجم تمرینات شما بالاتر برود، محرک‌های مکانیکی اعمال‌شده بر عضلات جهت رشد و بازسازی قوی‌تر خواهند بود.

علاوه بر این، تحقیقات نشان می‌دهند که ترکیب بتاآلانین با سایر مکمل‌های ورزشی از جمله کراتین  می‌تواند اثر هم‌افزایی داشته باشد و سرعت تجمع توده عضلانی بدون چربی را افزایش دهد. این مکمل بدون طعم با دوز دقیق خود، به شما کمک می‌کند تا بدون جذب کالری اضافی یا احتباس آب غیرضروری در زیر پوست، به کیفیت عضلانی مطلوب دست یابید.

 - افزایش استقامت هوازی و ظرفیت قلبی-عروقی

اگرچه اثرات مطلوب بتاآلانین روی سیستم بی‌هوازی است، اما شواهد علمی نشان می‌دهند که این اسید آمینه نقش مفیدی در بهبود استقامت هوازی و ظرفیت قلبی-عروقی در تمرینات طولانی‌مدت (مانند دوچرخه‌سواری، دوهای نیمه‌استقامت و استقامت) دارد. در فازهای پایانی مسابقات یا تمرینات استقامتی که بدن از فاز هوازی وارد فاز بی‌هوازی می‌شود، حضور بتاآلانین مانع از افت ناگهانی سرعت و کارایی می‌شود.

بتاآلانین بیسیکس به ورزشکاران استقامتی کمک می‌کند تا اکسیژن را به شکل بهینه‌تری مصرف کرده و عملکرد خود را بهبود بخشند. این ویژگی باعث می‌شود تا بدن دیرتر به حالت خستگی برسد و ورزشکار بتواند ریتم حرکت و سرعت خود را در مسافت‌های طولانی به خوبی حفظ کند.

سایر ترکیبات پودر بتاآلانین بیسیکس

در کنار ترکیب اصلی و ماده موثره (بتا آلانین)، ترکیباتی در نقش مواد جانبی (کمکی و غیر موثره) به پودر بتاآلانین بیسیکس افزوده شده‌اند که شامل مورد زیر است:

سیلیکون دی اکساید

نحوه مصرف پودر بتا آلانین بیسیکس

پیشنهاد می‌شود روزانه ۱ تا ۲ سروینگ از بتاآلانین بیسیکس مصرف شود؛ به این صورت که ۱ پیمانه (معادل ۳.۱ گرم) از پودر را در حدود ۳۰۰ میلی‌لیتر آب سرد یا نوشیدنی دلخواه حل کرده، پس از مخلوط شدن کامل، قبل، حین یا بلافاصله پس از تمرین میل کنید. مصرف منظم این مکمل در کنار برنامه تمرینی منظم، به دستیابی بهتر به نتایج عملکردی کمک می‌کند.

بهترین زمان مصرف پودر بتاآلانین Basix

بهترین زمان مصرف بتا آلانین  به‌صورت منظم و روزانه تعریف می‌شود، زیرا اثربخشی این مکمل بیش از آنکه به زمان دقیق مصرف وابسته باشد، به تداوم مصرف و افزایش تدریجی سطح کارنوزین در عضلات بستگی دارد؛ با این حال، بسیاری از ورزشکاران ترجیح می‌دهند آن را قبل از تمرین مصرف کنند تا در روتین ورزشی آن‌ها به‌خوبی تثبیت شود، هرچند مصرف قبل، حین یا بعد از تمرین نیز می‌تواند مناسب و مفید باشد.

عوارض مصرف بتا آلانین

مصرف بتاآلانین در دوزهای توصیه‌شده معمولاً ایمن است، اما شایع‌ترین عارضه آن گزگز، مورمور یا احساس سوزن‌سوزن شدن پوست است که معمولاً گذرا و بی‌خطر بوده و بیشتر زمانی رخ می‌دهد که دوز به‌صورت یک‌جا مصرف شود.

در برخی افراد ممکن است ناراحتی خفیف گوارشی نیز دیده شود. برای کاهش احتمال این عوارض، می‌توان مقدار مصرف روزانه را در چند نوبت تقسیم کرد و از مصرف بیش از دوز توصیه‌شده خودداری نمود.

هشدارهای مصرف پودر بتاآلانین

• مصرف این فرآورده برای افراد زیر ۱۸ سال، زنان باردار و مادران شیرده فقط در صورت صلاحدید و تحت نظر پزشک یا داروساز مجاز است.
• در صورت ابتلا به هرگونه بیماری زمینه‌ای یا مصرف هر نوع دارو، پیش از استفاده از این مکمل با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
•  این محصول تنها یک مکمل تغذیه‌ای است و نباید به عنوان جایگزین رژیم غذایی متعادل و سبک زندگی سالم مورد استفاده قرار گیرد.
• از مصرف این فرآورده بیش از مقدار توصیه‌شده خودداری کنید.
•  این مکمل برای تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری‌ها کاربرد ندارد.

سوالات متداول

1- بتا آلانین بیسیکس چیست؟
بتا آلانین بیسیکس یک مکمل ورزشی تخصصی حاوی بتاآلانین خالص است که با هدف افزایش استقامت عضلانی، تأخیر در بروز خستگی و بهبود عملکرد ورزشی در تمرینات پرفشار طراحی شده است. این ترکیب با کمک به افزایش سطح کارنوزین در عضلات، نقش مفیدی در کاهش اسیدی شدن محیط عضلانی حین فعالیت‌های شدید ایفا می‌کند و از این طریق به ارتقای کارایی ورزشکاران کمک می‌رساند.

2- بتا آلانین بیسیکیس ساخت کجاست؟
مکمل بتاآلانین بیسیکس تحت لیسانس برند معتبر Basix Nutrition انگلستان فرموله شده است و شرکت آنا فارمد تجارت، به‌عنوان دارنده پروانه ساخت، مسئولیت تولید و عرضه این محصول را با رعایت استانداردهای کیفی بین‌المللی در ایران بر عهده دارد.