پودر کراتین مونو هیدرات پی ان سی (کارن)

درباره محصول:

•  پودر کراتین مونوهیدرات کارن حاوی 100 درصد کراتین مونوهیدرات خالص است.
• مناسب دوره افزایش حجم بدنسازی
• افزایش قدرت عضلات
• افزایش انرژی
• افزایش توده عضلانی بدن
• پودر کراتین PNC قابل استفاده در افراد بالای 18 سال
• هر قوطی پودر کراتین مونوهیدرات 100 گرمی مناسب استفاده به مدت 20 روز است.

مشخصات محصول:
برند: پی ان سی | PNC
کشور سازنده: ایران
نوع محفظه: قوطی پلاستیکی
نوع محصول: پودر
شرکت سازنده: کارن
وبسایت مرجع: www.karenpharma.com
گروه: کراتین
سن مصرف: بالای 18 سال
کد بهداشتی: 7093202262926529

مشخصه ها:

• 100% کراتین منوهیدرات خالص

موارد مصرف:

کمک به عضله سازی و حفظ سلامت عضلات

توضیحات:

کراتین چیست؟ کراتین ماده ای است که در بدن انسان در طی سوخت و ساز پروتئین تولید می شود. این ماده در غذاها و مکملهای به همین نام وجود دارد. کراتین منو هیدرات جهت افزایش ذخایر کراتین و کراتین فسفات (CP) بدن مصرف می شود. CP در بدن انسان از ترکیب کراتین و فسفات تولید شده و همراه با آدرنالین تری فسفات (ATP) در بافت عضله ذخیره می شود. در واقع CP در دسترس ترین و سریعترین منبع سوختی جایگزین ATP است. ولی نقطه ضعف آن توانایی کم بدن در ذخیره این ماده می باشد. کراتین در بدن از سوختن پروتئینها و اسیدهای آمینه ی آرژی نین، گلیسین و متیونین بدست می آید. این ماده بطور طبیعی در گوشت قرمز و ماهی یافت می شود. هر یک کیلو گرم گوشت قرمز حدود 5 گرم کراتین دارد. از عمده اثرات کراتین می توان به موارد ذیل اشاره کرد: 1- افزایش قدرت عضله 2- در فواصل بین تمرینات سنگین ورزشی بازسازی ذخایر انرژی را سرعت می بخشد. 3- بدون افزایش چربی بدن، در افزایش توده عضلات بدن نقش قابل توجهی دارد. 4- آستانه بی هوازی را در بدن افزایش می دهد. 5- در تمرینات ورزشی سرعتی و شدید، ضمن کاهش تولید اسید لاکتیک، مانع از خستگی شده و مدت تمرین شدید را طولانی تر می کند.

روش مصرف:

در روزهای تمرین و غیر تمرین، یک پیمانه (5گرم) را همراه آب یا آبمیوه مصرف نمایند.

ترکیبات:

ترکیبات به ازاي هر 1 پيمانه (5 گرم)

* مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است

** نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است

هشدار مصرف:

• افراد زیر 18 سال، زنان بارده و شیرده، افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی یا افرادی هرگونه داروی خاص استفاده می کنند، قبل از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمایند.

• در صورت بروز حساسیت از ادامه مصرف خودداری کنید.
• این فراورده مکمل است و برای تشخیص، پیشگیری و درمان نمی باشد.

شرایط نگهداری:

• در جای خشک و خنک و دور از دسترس اطفال نگهداری شود.

• پس از باز کردن درب قوطی، محتویات طی 3 ماه مصرف شود.

سوالات متداول:

مشخصات کراتین مونوهیدرات کارن چیست؟

کراتین مونوهیدرات کارن حاوی 5 گرم کراتین مونوهیدرات خالص در هر سروینگ است و توسط شرکت داروسازی کارن در ایران تولید شده است. این مکمل به طور ویژه برای افزایش قدرت و حجم عضلانی، تقویت عملکرد ورزشی و افزایش انرژی در ورزش‌های با شروع سریع مانند دو سرعت مؤثر است.

کراتین مونوهیدرات کارن برای چی خوبه؟

کراتین مونوهیدرات کارن برای کمک به عضله سازی و حفظ سلامت عضلات، افزایش تولید ATP (منبع انرژی سلولی)، بهبود ریکاوری عضلانی و ارتقاء عملکرد ورزشی مناسب است.

روش مصرف کراتین مونوهیدرات کارن چگونه است؟

روش مصرف کراتین مونوهیدرات کارن به صورت زیر پیشنهاد شده است:

دوره بارگیری: به مدت 5 تا 7 روز، روزانه 20 تا 25 گرم کراتین به صورت وعده‌های 5 گرمی، بعد از تمرین و بعد از وعده‌های غذایی.

دوره نگهداری: روزانه 3 تا 5 گرم کراتین بعد از تمرین یا در روزهای غیر تمرین بعد از وعده صبحانه.

برای جذب بهتر، پیشنهاد می‌شود کراتین همراه با نوشیدنی‌های کربوهیدراتی یا آبمیوه غیر ترش مصرف شود.

مصرف کراتین مونوهیدرات کارن در چه افرادی ممنوع است؟

مصرف کراتین مونوهیدرات کارن در افرادی که دارای بیماری‌های کلیوی یا مشکلات جدی در عملکرد کلیه هستند، باید با احتیاط و تحت نظر پزشک انجام شود. همچنین در صورتی که فرد به کراتین حساسیت دارد، باید از مصرف این مکمل خودداری کند. مصرف این مکمل در افراد زیر 18 سال، زنان باردار و شیرده نیز منوط به صلاحدید پزشک متخصص است.