ارسال رایگان سفارشات بالاتر از 300 هزار تومان به سراسر کشور
پودر کراتین مونو هیدرات پی ان سی

پودر کراتین مونو هیدرات پی ان سی

Creatine Monohydrate
  • تاریخ انقضا: بیش از 2 سال
  • سایز: 100 گرم
  • شرکت سازنده: کارن
  • کشور سازنده: ایران
    • نوع محصول: پودر
    موارد بیشتر
    بستن
موجود در انبار داروخانه آنلاین دکتر ایزدی
  • ارسال توسط داروخانه آنلاین دکتر ایزدی
79,600
5%
75,620 تومان
  • نقد و بررسی
  • توضیحات
  • مشخصات
  • نظرات

روش مصرف:

این کراتین مختص دوره سبک ورزشی می باشد . نحوه مصرف آن با یک بارگیری به مدت 5 الی 7 روز آغاز می شود . 
در دوره بارگیری ، 20 گرم کراتین در 4 وعده ، صبح ، ظهر ، نیم ساعت قبل تمرین و بلافاصله بعد تمرین مصرف می شود . 
بعد از آن با 5 گرم در روز نیم ساعت قبل از تمرین ادامه می یابد .

توضیحات:

کراتین چیست؟ کراتین ماده ای است که در بدن انسان در طی سوخت و ساز پروتئین تولید می شود. این ماده در غذاها و مکملهای به همین نام وجود دارد. کراتین منو هیدرات جهت افزایش ذخایر کراتین و کراتین فسفات (CP) بدن مصرف می شود. CP در بدن انسان از ترکیب کراتین و فسفات تولید شده و همراه با آدرنالین تری فسفات (ATP) در بافت عضله ذخیره می شود. در واقع CP در دسترس ترین و سریعترین منبع سوختی جایگزین ATP است. ولی نقطه ضعف آن توانایی کم بدن در ذخیره این ماده می باشد. کراتین در بدن از سوختن پروتئینها و اسیدهای آمینه ی آرژی نین، گلیسین و متیونین بدست می آید. این ماده بطور طبیعی در گوشت قرمز و ماهی یافت می شود. هر یک کیلو گرم گوشت قرمز حدود 5 گرم کراتین دارد. از عمده اثرات کراتین می توان به موارد ذیل اشاره کرد: 1- افزایش قدرت عضله 2- در فواصل بین تمرینات سنگین ورزشی بازسازی ذخایر انرژی را سرعت می بخشد. 3- بدون افزایش چربی بدن، در افزایش توده عضلات بدن نقش قابل توجهی دارد. 4- آستانه بی هوازی را در بدن افزایش می دهد. 5- در تمرینات ورزشی سرعتی و شدید، ضمن کاهش تولید اسید لاکتیک، مانع از خستگی شده و مدت تمرین شدید را طولانی تر می کند.

100% کراتین منوهیدرات خالص

    • تاریخ انقضا
      بیش از 2 سال
    • سایز
      100 گرم
    • شرکت سازنده
      کارن
    • کشور سازنده
      ایران
    • نوع محصول
      پودر
    شما هم می‌توانید در مورد این کالا نظر بدهید.
    برای ثبت نظر، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.
    افزودن نظر جدید
    محصولات مرتبط
    خریداران این محصول، محصولات زیر را هم خریده‌اند
    برگشت به بالا
    ×
    گفتگوی آنلاین در واتساپ
    برای شروع گفتگو کلیک کنید.