پودر پروتئین تغلیظ شده شیر پگاه

درباره محصول:

• تامین کننده بخشی از پروتئین مورد نیاز روزانه
• کمک به عضله سازی و جلوگیری از تحلیل عضلات در ورزشکاران
• موثر در افزایش وزن (در دوره حجم)
• مناسب جهت ریکاوری عضلات پس از ورزش
• قابل استفاده به عنوان میان وعده ورزشی
• تهیه  شده از شیر گاو (حاوی لاکتوز)
• بدون طعم دهنده و شیرین کننده

مشخصات محصول:
برند: پگاه | Pegah
کشور سازنده: ایران
نوع محصول: پودر
وبسایت مرجع: www.ultrapowerfit.ir
گروه: پروتئین کازئین
نوع محفظه: کیسه ای
کد بهداشتی: 15/16255
شرکت سازنده: شرکت صنایع شیر ایران

مشخصه ها:

• پودر پروتئین پگاه حاوی 65 درصد پروتئین

تهیه شده از شیر تازه گاو و تولید شده به روش افشانی

کمک به عضله سازی و جلوگیری از تحلیل عضلات

مناسب برای ریکاوری عضلات

بدون طعم و شیرین کننده مصنوعی

مناسب برای قبل و بعد از تمرین، میان وعده و قبل از خواب

روش مصرف:

به ازای هر یک کیلوگرم وزن بدن مقدار 2 گرم در وعده های صبح، قبل تمرین، بعد تمرین و قبل از خواب مصرف شود.

سوالات متداول:

پودر پروتئین تغلیظ شده شیر پگاه چیست؟

پروتئین تغلیظ شده شیر گاو پگاه، نوعی کنسانتره پروتئین شیر (Milk Protein Concentrate (MPC است و حدودا دارای 65 درصد پروتئین، 16 درصد کربوهیدرات (لاکتوز)، 1.5 درصد چربی و برخی مواد معدنی مانند کلسیم است. این محصول به تامین پروتئین مورد نیاز افراد، به خصوص ورزشکاران کمک می کند.

پودر پروتئین پگاه در چه مواردی استفاده می شود؟

این مکمل می تواند به تامین پروتئین دریافتی ورزشکاران جهت عضله سازی، ریکاوری و جلوگیری از تحلیل عضلات کمک کند.

طریقه مصرف پودر پروتئین پگاه چگونه است؟

مقدار دقیق مصرف این محصول از سوی شرکت سازنده مشخص نشده است. میزان نیاز پروتئین در هر شخص، با توجه به رژیم غذایی، نوع ورزش، جنسیت و شرایط فردی متفاوت است. میزان پیشنهادی کارشناسان داروکده در دوره کات، 30 تا 60 گرم و در دوره حجم 60 تا 100 گرم است که می توان آن را ترجیحا قبل از خواب یا صبحانه و یا به طور منقسم در طول روز استفاده کرد.

با توجه به عدم وجود اسکوپ (پیمانه) در پودر پروتئین تغلیظ شده شیر پگاه، میزان مصرف را چگونه اندازه بگیریم؟

متاسفانه شرکت سازنده، اسکوپی برای این محصول قرار نداده است. پیشنهاد می شود برای اندازه گیری میزان مصرفی، هر قاشق غذاخوری پر، معادل 15 گرم در نظر گرفته شود.

آیا روشی برای ایجاد طعم بهتر در پودر پروتئین پگاه وجود دارد؟

این محصول فاقد طعم است و در صورت تمایل می توان به آن طعم دهنده هایی مانند وانیل یا پودر کاکائو اضافه کرد.

آیا پودر پروتئین پگاه قابلیت حل شدن در شیر را دارد؟

حل کردن این محصول در شیر به لحاظ ساختاری موردی ندارد ولی با توجه به وجود 16 درصد لاکتوز در این مکمل و همچنین وجود لاکتوز در شیر، توصیه می شود برای پیشگیری از بروز مشکلات گوارشی احتمالی مانند نفخ و اسهال، پودر را در آب حل کنید.

اثربخشی پودر پروتئین تغلیظ شده پگاه بعد از چه مدت ظاهر می شود؟

در مکمل های ورزشی اثر بخشی به عوامل مختلفی مانند مدت و شدت ورزش، رژیم غذایی و شرایط بدنی فرد بستگی دارد و نمی توان با قطعیت برای اثربخشی آن مدت زمان مشخصی را تعیین کرد.

آیا پودر پروتئین پگاه فقط پروتئین کازئین است؟

با توجه به اینکه این محصول از شیر گاو گرفته شده است، حاوی 80 درصد کازئین و 20 درصد پروتئین وی است.

پروتئین کازئین در پودر پروتئین پگاه می تواند جایگزین پروتئین وی شود؟

عمده پروتئین موجود در این محصول از نوع کازئین است. تفاوت عمده این دو پروتئین در سرعت جذب آنها است. پروتئین وی سرعت جذب بالایی دارد و عمدتا در حین و بعد تمرین استفاده می شود؛ در نتیجه نقش مهمی در تامین سریع اسیدهای آمینه مورد نیاز عضلات، بعد از تمرین دارد. پروتئین کازئین سرعت جذب آهسته ای دارد و عمدتا در انتهای روز، برای تامین بخشی از پروتئین مورد نیاز فرد مورد استفاده قرار می گیرد.

همزمان با مصرف این مکمل می توان پروتئین وی را مصرف کرد؟

در افراد ورزشکاری که نیاز به دریافت پروتئین بیشتری برای ساخت و حفظ بافت عضلانی خود دارند، مصرف همزمان این دو مکمل مشکلی ندارد.

آیا این مکمل در دوره ی حجم خشک (عضله سازی) قابل استفاده است؟

این مکمل حاوی 16% کربوهیدرات است و بنابراین محصولی تخصصی برای دوران حجم خشک به شمار نمی رود. تنها در صورتی می توان از این محصول در دوران حجم خشک استفاده کرد که میزان کربوهیدرات این فرآورده در رژیم غذایی محاسبه شده باشد.

آیا این مکمل می تواند به عنوان جزئی از رژیم های کاهش وزن مورد استفاده قرار گیرد؟

در صورتی که در طراحی رژیم غذایی، کالری این محصول در نظر گرفته شده باشد می توان از این مکمل استفاده کرد؛ زیرا حضور طولانی تر پروتئین کازئین در معده و دیر هضم بودن آن، علاوه بر تامین پروتئین مورد نیاز فرد، از گرسنگی زودهنگام نیز پیشگیری می کند.

با توجه به ترکیبات این مکمل، آیا این پودر در افزایش وزن کودکان قابل استفاده است؟

برای افزایش وزن کودکان، بهتر است از محصولات تخصصی کودکان استفاده شود.

مصرف این مکمل را تا چه زمان می توان ادامه داد؟

با توجه به اهمیت دریافت پروتئین کافی در ورزشکاران، افراد سالم می توانند در کنار فعالیت بدنی خود، در طولانی مدت از این محصول استفاده کنند.

علت قیمت پایین تر این محصول به نسبت سایر محصولات پروتئین چیست؟

این محصول ترکیبی از پروتئین وی، کازئین و مقداری کربوهیدرات می باشد، برای جدا کردن اجزای کازئین و کربوهیدرات از پروتئین وی فرآیندهایی انجام می شود که مستلزم هزینه اضافی است. از آنجا که این پروسه ها در مورد این محصول صورت نگرفته، قیمت این محصول به نسبت سایر محصولات پایین تر است؛ اما به منزله کیفیت پایین پروتئین آن نیست.

آیا با قطع مصرف این مکمل اثرات آن از بین می رود؟

بعد از قطع مکمل، در صورتی که پروتئین کافی از رژیم غذایی دریافت نشود، امکان از دست دادن عضله و حجم وجود دارد.

آیا مصرف این مکمل عارضه خاصی ایجاد خواهد کرد؟

مصرف این محصول در افرادی که مبتلا به عدم تحمل لاکتوز هستند و یا به شیر و فرآورده های آن حساسیت دارند می تواند باعث بروز عوارض گوارشی مثل نفخ و اسهال شود.

پودر پروتئین پگاه را از کجا بخرم؟

پودر پروتئین تغلیظ شده شیر پگاه را می توانید از داروخانه آنلاین داروکده به صورت آنلاین و یا تلفنی ثبت سفارش کنید.همچنین، در قسمت حضوری داروخانه مرکزی جمالزاده می توانید این مکمل را بخرید.