پودر کازیین پی ان سی

درباره محصول:

 

• مکمل کازئین کارن، کمک به تامین پروتئین در زمان استراحت شبانه
• پروتئین کازئین مناسب برای افزایش حجم عضلات و بهبود عضله سازی
• پودر کازئین، مناسب برای پیشگیری از ریزش عضلات
• کازئین کارن، با فراهم آوردن مجموعه آنزیمی باعث هضم و جذب بهتر پروتئین می گردد.
• مناسب برای تمامی ورزشکاران از جمله بدنسازان، فوتبالیست ها و ...
• بهترین زمان مصرف، قبل از خواب می باشد.

 

مشخصات محصول:
برند: پی ان سی | PNC
کشور سازنده: ایران
نوع محفظه: قوطی پلاستیکی
نوع محصول: پودر
شرکت سازنده: کارن
وبسایت مرجع: www.karenpharma.com
طعم: شکلاتی
سایز: 1000 گرم
گروه: پروتئین کازئین

 

 

مشخصه ها:

 

 

• ترکیبات: کازئینات کلسیم، کازئین میسلی، گوارگام، آسپارتام، طعم دهنده مجاز خوراکی

• 100 درصد پروتیین کازئین
• شامل 32 سروینگ
• با طعم شکلاتی




 
•  
•  

موارد مصرف:

• کمک به عضله سازی

• حفظ سلامت عضلات




 
•  
•  

توضیحات:

پروتئین یک ماده ی غذایی صد در صد حیاتی برای بدن بوده و مهمترین فاکتور هر رژیم غذایی سالم می باشد . پروتئین ، آمینو اسیدهای مورد نیاز جهت تعداد بیشماری از فعالیت های فیزیکی را فراهم می کند . اما از جمله مهم ترین فعالیت های آن در بدن شکل گیری عضلات ، حفظ و نگهداری از آن ها و جلوگیری از ریزش عضلات می باشد . مصرف صحیح و کافی پروتئین دارای مزیت های بیشماری برای ورزشکاران و همچنین افرادی که زندگی فعال و پویایی دارند ، می باشد . برای بدنسازان و به ویژه ورزشکاران با فیزیک سبک ، مصرف کافی پروتئین مهم ترین و ضروری ترین بخش از رژیم غذایی بوده و یکی از ابزارهای اصلی رسیدن به عضلات بزرگتر و خشک تر می باشد . رژیم های غذایی پر پروتئین برای ورزشکاران استقامتی نیز مفید است . ریکاوری مهم ترین بخش مورد نظر هر ورزش استقامتی می باشد که مصرف پروتئین بیشترین کمک را به این فرآیند می کند . ورزشکاران ورزش های تیمی نیز که تمرینات استقامتی و قدرتی دارند ، به دلایل مشابه از مصرف میزان مناسب پروتئین بهره می برند . افراد مسن تر به مرور زمان با مشکلاتی از قبیل از دست رفتن عضلات و کاهش قدرت عضلانی رو به رو می شوند . مصرف پروتئین در کنار تمرینات قدرتی کمک شایانی به این گروه سنی می کند ، زیرا تا حدودی باعث تثبیت عضلات و قدرت می شود . به طور خلاصه مصرف پروتئین برای کلیه افراد بسیار ضروری می باشد . پروتئین کازئین : حدود 80 درصد پروتئین موجود در شیر پروتئین کازئین می باشد . معمولا از پروتئین کازئین با نام پروتئین دیر جذب یاد می کنند که دلیل اصلی آن مدت زمان طولانی فرآیند هضم شدن کامل آن در بدن می باشد . بهترین زمان مصرف این گونه از پروتئین قبل از خواب شب و یا میان وعده هایی که فاصله بین دو وعده زیاد است می باشد . دلیل اصلی آن این است که این محصول در طول این زمان به مرور پروتئین ها آمینو اسیدهای مورد نیاز را به عضلات می رساند . زمانی که کازئین وارد معده می شود و با اسید معده ترکیب می شود به صورت توده ی خمیری درآمده و لذا دیرتر در معده هضم می شود ، شرایطی که دقیقا برعکس پروتئین وی می باشد .

روش مصرف:

هر پیمانه پودر را در دو لیوان (400 نمیلی لیتر) آب یا شیر کم چرب حل نموده و ترجیحا قبل از خواب میل نمایید. برای انحلال سریعتر، بهتر است از شیکر یا مخلوط کن استفاده کنید.

 

 

ترکیبات:

 

 

ترکیبات به ازای 1 پیمانه (31 گرم)

نام فارسی	نام لاتین	مقدار	نیاز روزانه
کالری	Calories	111	**
Total Fat	Total Fat	0.3 g	0.5
Lactose	Lactose	2 g	**
Dietary Fiber	Dietary Fiber	0.3 g	0
Protein	Protein	25 g	50

* مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است

** نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است

 

هشدار مصرف:

 

• در صورت ابتلا به بیماری مزمن کلیوی یا مصرف هرگونه داروی خاص قبل از مصرف این فراورده با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمایند.

• در صورت بروز حساسیت از ادامه مصرف این فراورده خودداری کنید.
• این فراورده مکمل است و برای تشخیص، پیشگیری و درمان نمی باشد.




 
•  
•  

شرایط نگهداری:

• پس از باز کردن درب قوطی، محتویات طی 3 ماه مصرف شود.

• در جای خشک و خنک و دور از دسترس اطفال نگهداری شود.




 
•  
•  

سوالات متداول:

 

 

 

کازئین پروتئین چیست؟

 

 

پروتئین کازئین یکی از پروتئین‌های اصلی موجود در شیر گاو است که تقریباً ۸۰٪ از کل پروتئین شیر را تشکیل می‌دهد. این پروتئین در فرآیند تولید پنیر و محصولات لبنی استخراج می‌شود. کازئین در مقایسه با پروتئین وی سرعت هضم آهسته‌تری دارد، زیرا در معده به یک ژل غلیظ تبدیل می‌شود که تخلیه معده را به تاخیر انداخته و باعث جذب تدریجی آمینواسیدها در جریان خون می‌شود. این ویژگی، کازئین را به یک منبع عالی برای تغذیه طولانی‌مدت عضلات، به‌ویژه در طول شب، تبدیل می‌کند.

 

 

 

 

کازئین کارن را تا چه مدت می‌توانم مصرف کنم؟

 

 

ورزشکاران سالم در کنار فعالیت بدنی خود، می توانند طولانی‌مدت از پروتئین کازئین کارن استفاده کنند. مشروط بر اینکه مصرف پروتئین کازئین در محدوده نیاز روزانه فرد باشد و با رژیم غذایی متعادل و برنامه ورزشی مناسب تنظیم شود.

 

 

 

 

بهترین زمان مصرف پودر کازئین کارن چه زمانی از شبانه روز است؟

 

 

با توجه به دیر جذب بودن کازئین، بهترین زمان مصرف مکمل‌های حاوی این پروتئین قبل از خواب است.

 

 

 

 

اثربخشی کازئین کارن بعد از چه مدت ظاهر می‌شود؟

 

 

در مورد مکمل‌های ورزشی، اثربخشی به عوامل مختلفی مانند مدت و شدت ورزش، رژیم غذایی و شرایط بدنی فرد بستگی دارد و نمی‌توان با قاطعیت برای اثربخشی آن مدت زمان مشخصی را تعیین کرد.

 

 

 

 

آیا همزمان با مصرف کازئین کارن می‌توان پروتئین وی را مصرف کرد؟

 

 

در افراد ورزشکاری که نیاز به دریافت پروتئین بیشتری برای ساخت و حفظ بافت عضلانی خود دارند، مصرف همزمان این دو مکمل مشکلی ایجاد نمی‌کند.

 

 

 

 

پروتئین کازئین بهتر است یا وی؟

 

 

انتخاب بین پروتئین کازئین و پروتئین وی به هدف و نیاز فرد بستگی دارد، زیرا هرکدام دارای ویژگی‌های خاصی هستند. پروتئین وی یک پروتئین سریع‌هضم است که باعث افزایش سریع سطح آمینواسیدهای پلاسما و تحریک بیشتر سنتز پروتئین عضلانی در کوتاه‌مدت می‌شود. بنابراین، مصرف وی بلافاصله پس از تمرین برای تسریع ریکاوری و رشد عضلات توصیه می‌شود.

از سوی دیگر، پروتئین کازئین دیرجذب بوده و در دستگاه گوارش ژل مانند شده و آمینواسیدها را به‌تدریج و در طولانی‌مدت (5 تا 7 ساعت) آزاد می‌کند؛ به‌همین دلیل، برای جلوگیری از تخریب عضلات در زمان استراحت و خواب ایده‌آل است. اگر هدف افزایش سنتز پروتئین فوری باشد، پروتئین وی گزینه بهتری است، اما برای جلوگیری از کاتابولیسم عضلانی، مصرف کازئین در طول شب یا بین وعده‌های غذایی طولانی توصیه می‌شود. برخی تحقیقات نیز نشان داده‌اند که ترکیب هر دو پروتئین می‌تواند نتایج بهتری در رشد و حفظ عضلات داشته باشد.

 

 

 

 

آیا با قطع مصرف کازئین کارن اثرات آن از بین می‌رود؟

 

 

بعد از قطع کازئین کارن، در صورتی‌که پروتئین کافی از رژیم غذایی دریافت نشود، امکان از دست دادن عضله و حجم وجود دارد.

 

 

 

 

آیا مصرف کازئین کارن به کلیه آسیب می‌رساند؟

 

 

در افراد سالم، مصرف مقادیر مشخص پروتئین تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه، هیچ تاثیر منفی بر سلامت کلیوی ندارد.