قرص کلسیم منیزیم زینک فانتوم نوتریشن

درباره محصول:

• قرص کلسیم منیزیم زینک فانتوم نوتریشن، حاوی ریز مغذی‌های موثر در حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها
• تامین کننده کلسیم به فرم کربنات، منیزیم و زینک مورد نیاز بدن
• قرص کلسیم منیزیم زینک فانتوم نوتریشن، موثر در حفظ تراکم استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان
• کمک به افزایش سلول‌های استخوان ساز (استئوبلاست‌ها)
• مفید در بهبود عملکرد عصبی و عضلانی

مشخصات محصول:
برند: فانتوم نوتریشن | Phantom Nutrition
کشور سازنده: ایران
تنوع تعدادی: 60 عدد
نوع محصول: قرص
نوع محفظه: قوطی پلاستیکی
گروه: کلسیم
وبسایت مرجع: www.phanutritions.com
شرکت سازنده: عرشیا مکمل
کد بهداشتی: 7169777196821050

مشخصه ها:

• حاوی کلسیم، منیزیم و زینک

موارد مصرف:

• کمک به تامین کلسیمف منیزیم و زینک بدن و سلامت استخوانها

روش مصرف:

روزانه دو عدد قرص را با یک لیوان آب و همراه با غذا مصرف کنید.

ترکیبات:

ترکیبات به ازاي 2 قرص

نام فارسی	نام لاتین	مقدار	نیاز روزانه
کلسیم	Calcium	840 mg	**
منیزیم	Magnesium	400 mg	**
روی ( زینک )	Zinc	10 mg	**

* مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است

** نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است

هشدار مصرف:

• در صورت مصرف هر گونه داروی دیگر و یا داشتن بیماری کلیوی، پیش از مصرف این فرآورده با پزشک مشورت کنید. این فرآورده مکمل است و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نمی باشد. بیش از مقدار توصیه شده مصرف نشود.

شرایط نگهداری:

• در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

سوالات متداول:

مکمل کلسیم منیزیم زینک چیست و در چه مواردی استفاده می شود؟

این محصول حاوی کلسیم، منیزیم و زینک بوده و نقش مهمی در تامین نیاز روزانه این سه عنصر، حفظ سلامت استخوان و دندان ها و پیشگیری از پوکی استخوان دارد. منیزیم علاوه بر نقش های بسیار در سلامت، از ایجاد و پیشرفت پوکی استخوان جلوگیری می نماید. زینک نیز باعث افزایش فعالیت استئوبلاست ها و ساخت کلاژن می شود که در حفظ استحکام استخوان ضروری است.

روش و مقدار مصرف این محصول چگونه است؟

توصیه می شود روزانه 1 تا 2 عدد قرص همراه با غذا یا مطابق دستور پزشک مصرف شود.

بهترین زمان مصرف این مکمل چه موقع از شبانه روز است؟

این مکمل بهترین جذب را همراه با غذا دارد، اما در هر وعده فقط باید 1 قرص استفاده شود. به طور مثال می توان یک قرص را همراه با ناهار و یک قرص را همراه با شام مصرف کرد.

روزانه چه مقدار کلسیم، منیزیم و زینک نیاز است؟

بالغین، روزانه به 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند. برخی افراد به دلایل مختلف، کلسیم کافی از غذاها دریافت نمی کنند و از این رو به مکمل کلسیم نیاز دارند. برای تخمین مقدار کلسیم دریافتی از غذاها، می توان هر لیوان شیر یا ماست مصرفی را 300 میلی گرم، هر یک قوطی کبریت پنیر را 150 میلی گرم و مقدار کلسیم سایر غذاهایی که در طول روز مصرف می شود را نیز 300 میلی گرم در نظر گرفت. اگر مقدار محاسبه شده، کمتر از 1000 تا 1200 میلی گرم باشد، می توان مابقی کلسیم مورد نیاز را از طریق مکمل های کلسیم دریافت نمود. در مورد منیزیم، بالغین می توانند تا 350 میلی گرم از مکمل ها دریافت نمایند. نیاز افراد بالغ به زینک، روزانه در مردان 11 میلی گرم و در زنان 8 میلی گرم است. هر 1 عدد قرص از این محصول 210 میلی گرم کلسیم، 100.5 میلی گرم منیزیم و 5 میلی گرم زینک دارد.

اثر این مکمل بعد از چه مدت مشخص می شود؟

مصرف این مکمل در کوتاه مدت هیچ علائم واضحی را نشان نمی دهد، اما در دراز مدت می تواند سبب حفظ تراکم و سلامت استخوان ها و کاهش ابتلا به پوکی استخوان شود.

آیا می توان از این مکمل طولانی مدت استفاده کرد؟

بله- تا زمانی که مقدار دریافت کلسیم از منابع غذایی و طبیعی کم و یا ناکافی باشد، می توان از مکمل های کلسیم جهت جبران آن استفاده نمود.

آیا مصرف این محصول عارضه خاصی ایجاد خواهد کرد؟

ممکن است در برخی افراد، مشکلات گوارشی مانند نفخ، یبوست یا اسهال، سو هاضمه، تهوع و بی اشتهایی مشاهده شود.

آیا مکمل های کلسیم می توانند در کلیه رسوب کنند و باعث ایجاد سنگ های کلیوی شوند؟

دریافت مقادیر بالای کلسیم از مکمل ها و مواد غذایی (معمولاً بالای 3000 میلی گرم در سنین 9 تا 18 سال، 2500 میلی گرم در سنین 19 تا 50 سال و 2000 میلی گرم در افراد بالای 51 سال) با افزایش خطر رسوب کلسیم در کلیه ها و ایجاد سنگ کلیه در ارتباط است. مقادیر کمتر، در افراد سالم که زمینه ایجاد سنگ های کلیوی ندارند، اصولا منجر به تشکیل رسوب و سنگ نخواهد شد.

من مبتلا به سنگ کلیه هستم، آیا می توانم از این مکمل استفاده کنم؟

افراد مبتلا به سنگ کلیه، اگر بنا به تشخیص پزشک نیاز به دریافت مکمل کلسیم داشته باشند، بهتر است به جای این محصول، از مکمل های کلسیم سیترات استفاده کنند. هر چند توصیه می شود این افراد حداقل نیمی از کلسیم مورد نیاز خود را از مواد غذایی دریافت کنند و در طول روز نیز آب بیشتری بنوشند.

در چه مواردی این مکمل را باید با احتیاط مصرف کرد؟

مصرف این مکمل در افراد مبتلا به نارسایی کلیه، سنگ کلیه، سطح بالای کلسیم خون، کم کاری پاراتیروئید و بیماری هموکروماتوز باید با احتیاط باشد و تنها با تجویز پزشک مجاز است. به علاوه، افرادی که مبتلا به میاستنی گراویس یا سایر بیماری های نوروماسکولار هستند باید مکمل های حاوی منیزیم را با احتیاط مصرف کنند.

مصرف کدام مکمل و مواد غذایی با این محصول توصیه نمی شود؟

مکمل کلسیم باید با 2 ساعت فاصله از لبنیات، مواد غذایی حاوی فیبر و سبوس بالا، چای، نوشابه و مواد غذایی حاوی اگزالات (مانند اسفناج، ریواس، چغندر، فلفل سبز و ...) استفاده شود. همچنین بهتر است مولتی ویتامین ها و مکمل های حاوی آهن در زمان دیگری از روز مصرف شوند.

این مکمل با چه داروهایی تداخل دارد؟

این مکمل می تواند جذب برخی داروها را تحت تاثیر قرار می دهد، در صورتی که داروی خاصی مصرف کنید با پزشک خود مشورت کنید. در پایین مثال هایی از این تداخلات ذکر شده است:
این محصول می تواند جذب برخی داروها از جمله داروهای مورد استفاده در درمان پوکی استخوان (بیس فسفونات ها: آلندرونیت و ...)، برخی آنتی بیوتیک ها (فلوروکینولون ها: سیپروفلوکساسین، لووفلوکساسین و غیره، تتراسیکلین ها، سفالکسین و پنی سیلامین)، داروهایی که در درمان بیماری های تیروئیدی استفاده می شود (لووتیروکسین)، گاباپنتین و برخی داروهای ضدویروس را تحت تاثیر قرار دهد. در این صورت باید آنها را در زمان دیگری از روز مصرف کرد. جهت مدیریت این تداخلات بهتر است با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.
این فرآورده ممکن است اثرات درمانی برخی داروها مانند گلیکوزیدهای قلبی (دیگوکسین) را افزایش و مهار کننده های کانال کلسیمی (وراپامیل، دیلتیازم و نیفدیپین) را تغییر دهد. همچنین مکمل های حاوی منیزیم می توانند اثر فرآورده های حاوی آلفا-لیپوئیک اسید، فسفات و فلوراید را کاهش دهند. این مکمل ها همچنین می توانند در عملکرد داروهای مسدودکننده عصبی- عضلانی تداخل ایجاد کرده و اثر آنها را افزایش دهند.

آیا می توان از این مکمل در دوران بارداری و شیردهی استفاده کرد؟

این مکمل علاوه بر کلسیم، حاوی ترکیبات دیگری مانند روی و منیزیم می باشد. در صورتی که مادران همزمان از مکمل دیگری استفاده می کنند، مصرف این فرآورده فقط باید با مشورت پزشک یا داروساز صورت گیرد تا مقدار ترکیبات گفته شده از حد مجاز بالاتر نرود.