قرص کلسیم 600 آلفا ویتامین

مشخصات محصول:
برند: آلفا ویتامینز | Alfa Vitamins
نوع محصول: قرص
نوع محفظه: قوطی پلاستیکی
تنوع تعدادی: 100 عدد
گروه: کلسیم
کشور سازنده: آمریکا
وبسایت مرجع: www.alfavitaminsonlinestore.com
شرکت سازنده: آلفا ویتامین

مشخصه ها:

• جلوگیری از پوکی استخوان ترکیبی منحصر به فرد از کلسیم و ویتامین D جهت جلوگیری و درمان پوکی استخوان

موارد مصرف:

• بهبود عملکرد استخوان و دندان ها

توضیحات:

کلسیم یکی از عناصر شیمیایی است که برای موجودات زنده از جمله انسان، حیاتی می‌باشد. نشانه‌ی شیمیایی کلسیم “Ca” است. کلسیم در بسیاری از غذاها یافت می‌شود. ما نیاز به مصرف مقدار مشخصی از کلسیم برای ساختن و حفظ استخوان‌های قوی و ارتباطات سالم بین مغز و قسمت‌های مختلف بدن داریم.‌ نقش تغذیه در پیشگیری از پوکی استخوان تغذیه خوب و رژیم غذایی صحیح یکی از شاخص ترین عوامل موثر در بروز و یا پیشگیری از بیماری پوکی استخوان است. برای مبارزه با بیماری پوکی استخوان مصرف روزانه سه لیوان شیر لازم است. جهت پیشگیری از بیماری پوکی استخوان یکی دیگر از ویتامین هایی که برای جذب کلسیم در بدن ضروری و مهم است تا مبتلا به بیماری پوکی استخوان نشویم ویتامین دی است. ویتامین D : یک ویتامین محلول در چربی می باشد که مهمترین نقش آن کمک به جذب روده ای کلسیم و فسفر می باشد . در غیاب این ویتامین جذب کلسیم به درستی انجام نمی گیرد. البته ویتامین دی توسط پوست بدن انسان زمانی که در زیر نور آفتاب قرار داریم ساخته میشود ولی در زندگی شهری امروزه بندرت کسی را میتوان یافت که به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار گیرد تا ویتامین دی مورد نیاز بدن وی تامین شود. برای جلوگیری از بیماری پوکی استخوان و مشکلات آن، بدن هر فرد به طور متوسط روزانه هزار واحد بین المللی ویتامین دی احتیاج دارد.

روش مصرف:

افراد بالغ روزانه یک عدد ترجیحا همراه غذا میل شود.

ترکیبات:

ترکیبات به ازاي يک قرص

نام فارسی	نام لاتین	مقدار	نیاز روزانه
کلسیم ( کربنات )	Calcium ( Carbonat )	600 mg	24
ویتامین د ( کوله کلسیفرول )	Vitamin D ( as Cholecalciferol )	200 IU	50

* مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است

** نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است

هشدار مصرف:

• - در دوران بارداری و شیردهی با نظر پزشک مصرف شود. - این محصول مکمل غذایی بوده و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان نمی باشد.

شرایط نگهداری:

• در جای خشک و خنک، دور از دسترس کودکان و در دمای 15 تا 30 درجه سانتی گراد نگهداری شود.

سوالات متداول:

این مکمل چیست و در چه مواردی استفاده می شود؟

این محصول حاوی کلسیم و ویتامین دی بوده و نقش مهمی در تامین نیاز روزانه کلسیم و ویتامین دی، حفظ سلامت استخوان و دندان ها و پیشگیری از پوکی استخوان دارد. به علاوه ویتامین D می تواند بازجذب کلسیم از خون به استخوان ها را افزایش دهد.

روش و مقدار مصرف این محصول چگونه است؟

توصیه می شود روزانه 1 تا 3 عدد قرص بعد از وعده های غذایی یا مطابق دستور پزشک مصرف شود.

بهترین زمان مصرف این مکمل چه موقع از شبانه روز است؟

این مکمل بهترین جذب را همراه با غذا دارد، اما در هر وعده باید 1 تا 2 قرص استفاده شود. به طور مثال می توان 1 تا 2 قرص را همراه با ناهار و 1 تا 2 قرص را همراه با شام مصرف کرد.

روزانه چه مقدار کلسیم و ویتامین دی نیاز است؟

بزرگسالان سالم، روزانه به 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند. برخی افراد به دلایل مختلف، کلسیم کافی از غذاها دریافت نمی کنند و از این رو به مکمل کلسیم نیاز دارند. برای تخمین مقدار کلسیم دریافتی از غذاها، می توان هر لیوان شیر یا ماست مصرفی را 300 میلی گرم، هر یک قوطی کبریت پنیر را 150 میلی گرم و مقدار کلسیم سایر غذاهایی که در طول روز مصرف می شود را نیز 300 میلی گرم در نظر گرفت. اگر مقدار محاسبه شده، کمتر از 1000 تا 1200 میلی گرم باشد، می توان مابقی کلسیم مورد نیاز را از طریق مکمل های کلسیم دریافت نمود. میزان ویتامین دی مورد نیاز بالغین زیر 70 سال، 600 واحد در روز و افراد بالای 70 سال 800 واحد روزانه است. هر 1 عدد قرص از این محصول 240 میلی گرم کلسیم و 200 واحد ویتامین دی دارد.

آیا نوجوانان و یا افراد با سنین پایین تر می توانند از این مکمل استفاده کنند؟

افراد 9 تا 18 سال، روزانه 1300 میلی گرم کلسیم (غذا و مکمل) نیاز دارند و در صورت دریافت ناکافی کلسیم از غذاها، می توانند از مکمل های کلسیمی استفاده کنند. در مورد کودکان با توجه به اینکه بلع قرص ممکن است برایشان سخت باشد بهتر است از شربت های کلسیم که برای آنها طراحی شده است استفاده کنند.

اثر این مکمل بعد از چه مدت مشخص می شود؟

مصرف این مکمل در کوتاه مدت هیچ علائم واضحی را نشان نمی دهد، اما در دراز مدت می تواند سبب حفظ تراکم و سلامت استخوان ها و کاهش ابتلا به پوکی استخوان شود.

آیا می توان از این مکمل طولانی مدت استفاده کرد؟

بله- تا زمانی که مقدار دریافت کلسیم و ویتامین دی از منابع غذایی و طبیعی کم و یا ناکافی باشد، می توان از مکمل های کلسیم و ویتامین دی جهت جبران آن استفاده نمود.

من ماهیانه ویتامین دی 50 هزار استفاده می کنم، آیا می توانم این مکمل را نیز مصرف کنم؟

ویتامین دی با دوز 50 هزار واحد، دارو محسوب شده و برای پیشگیری و درمان کمبود ویتامین دی استفاده می شود. مصرف روزانه این مکمل، همراه با مصرف ماهانه ویتامین دی 50 هزار واحد، مشکلی ایجاد نمی کند.

آیا مصرف این محصول عارضه خاصی ایجاد خواهد کرد؟

ممکن است در برخی افراد مشکلات گوارشی مانند نفخ، یبوست، سو هاضمه، تهوع و بی اشتهایی مشاهده شود.

آیا مکمل های کلسیم می توانند در کلیه رسوب کنند و باعث ایجاد سنگ های کلیوی شوند؟

دریافت مقادیر بالای کلسیم از مکمل ها و مواد غذایی (معمولاً بالای 3000 میلی گرم در سنین 9 تا 18 سال، 2500 میلی گرم در سنین 19 تا 50 سال و 2000 میلی گرم در افراد بالای 51 سال) با افزایش خطر رسوب کلسیم در کلیه ها و ایجاد سنگ کلیه در ارتباط است. مقادیر کمتر، در افراد سالم که زمینه ایجاد سنگ های کلیوی ندارند، اصولا منجر به تشکیل رسوب و سنگ نخواهد شد.

من مبتلا به سنگ کلیه هستم، آیا می توانم از این مکمل استفاده کنم؟

افراد مبتلا به سنگ کلیه، اگر بنا به تشخیص پزشک نیاز به دریافت مکمل کلسیم داشته باشند، بهتر است به جای این محصول از مکمل های حاوی کلسیم سیترات استفاده کنند. هر چند توصیه می شود این افراد حداقل نیمی از کلسیم مورد نیاز خود را از مواد غذایی دریافت کنند و در طول روز نیز آب بیشتری بنوشند.

در چه مواردی این مکمل را باید با احتیاط مصرف کرد؟

مصرف مکمل های کلسیم در افراد مبتلا به نارسایی کلیه، سنگ کلیه و سطح بالای کلسیم خون و نیز افراد با کم کاری پاراتیروئید باید با احتیاط باشد و تنها با تجویز پزشک مجاز است. جذب کلسیم کربنات در افرادی که اسید معده کمی ترشح می کنند مانند افراد مسن، افرادی که داروهای آنتی اسید مصرف می کنند یا اختلالات جذبی دارند، کاهش می یابد. لذا بهتر است این افراد از کلسیم نوع سیترات استفاده کنند.

همچنین مصرف مکمل های حاوی ویتامین دی در افراد مبتلا به سارکوئیدوز، سندرم ویلیام، هایپرفسفاتمی (افزایش فسفات خون)، هایپرپاراتیروئیدی اولیه باید با احتیاط صورت گیرد.

مصرف کدام مکمل و مواد غذایی با این محصول توصیه نمی شود؟

مکمل کلسیم باید با 2 ساعت فاصله از لبنیات، مواد غذایی حاوی فیبر و سبوس زیاد، چای، نوشابه و مواد غذایی حاوی اگزالات (مانند اسفناج، ریواس، چغندر، فلفل سبز و ...) استفاده شود. همچنین بهتر است مکمل های حاوی آهن در زمان دیگری از روز مصرف شوند.

این مکمل با چه داروهایی تداخل دارد؟

کلسیم و ویتامین دی می تواند جذب برخی داروها را تحت تاثیر قرار می دهد، در صورتی که داروی خاصی مصرف کنید با پزشک خود مشورت کنید. در پایین مثال هایی از این تداخلات ذکر شده است:

مکمل های حاوی کلسیم می تواند جذب برخی داروها از جمله داروهای مورد استفاده در درمان پوکی استخوان (بیس فسفونات ها: آلندرونیت و ...)، برخی آنتی بیوتیک ها (فلوروکینولون ها: سیپروفلوکساسین، لووفلوکساسین و غیره، تتراسیکلین ها و پنی سیلامین)، داروهایی که در درمان بیماری های تیروئیدی استفاده می شود (لووتیروکسین) و برخی داروهای ضدویروس با مکمل های حاوی کلسیم تغییر می کند. در این صورت بهتر است مکمل های کلسیم در زمان دیگری از روز مصرف شوند. جهت مدیریت این تداخلات بهتر است با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.

کلسیم ممکن است اثرات درمانی برخی داروها مانند مهار کننده های کانال کلسیمی (وراپامیل، دیلتیازم و نیفدیپین) را کاهش و گلیکوزیدهای قلبی (دیگوکسین) را افزایش دهد.

مکمل های حاوی ویتامین دی با داروهای اورلیستات یا زنیکال (داروی کاهش وزن)، کلستیرامین (داروی پایین آورنده کلسترول)، داروهای گوارشی مانند آلومینیوم هیدروکسید و سوکرالفیت، گلیکوزیدهای قلبی مانند دیگوکسین تداخل دارد. افرادی که از این داروها استفاده می کنند، قبل از مصرف این مکمل باید با پزشک خود مشورت کنند.

آیا می توان از این مکمل در دوران بارداری و شیردهی استفاده کرد؟

در صورتی که مقادیر مناسبی کلسیم دریافت نشود، مصرف این مکمل زیر نظر پزشک می تواند مفید باشد.