قرص منیزیم 350 و ویتامین ب6 ویتامین لایف

درباره محصول:

• منیزیم ویتامین ب6، تامین کننده منیزیم و ویتامین ب 6
• کمک به کاهش درد و گرفتگی های عضلانی
• منیزیم ویتامین ب6، مناسب برای حفظ سلامت و تراکم استخوان ها
• منیزیم ب6، موثر در کاهش حملات میگرنی و شدت آن ها
• مناسب برای کمک به کاهش علائم سندروم پیش قاعدگی (PMS) مانند نوسانات خلق و خو، تحریک پذیری، اضطراب، نفخ و گرفتگی عضلات

مشخصات محصول:
برند: ویتامین هاوس | Vitamin House
تنوع تعدادی: 30 عدد
نوع محفظه: جعبه مقوایی
کشور سازنده: ایران
نوع محصول: قرص
گروه: منیزیم
وبسایت مرجع: www.samexir.ir
شرکت سازنده: نوشا فارمد ایرانیان

مشخصه ها:

• هر قرص حاوی: 350 میلی گرم منیزیم و 10 میلی گرم ویتامین ب6

موارد مصرف:

• تامین منیزیم و ویتامین ب 6 کمک به کاهش احساس خستگی کمک به کاهش دردهای عضلانی

توضیحات:

منیزیم:
منیزیم ماده معدنی است که کوفاکتور بیش از 300 نوع آنزیم است که مسئول تنظیم بسیاری از واکنش های بیو شیمیایی شامل ساخت پروتئین ها وعضلات، تنظیم عملکرد سیستم عصبی و کنترل قند و فشار خون در بدن می باشد. منیزیم همچنین در تکامل ساختاری استخوان ها موثر است. کمبود منیزیم باعث بروز عوارض قابل توجهی از جمله دردهای ماهیچه ای و گرفتگی عضلات، سوء هاضمه، افسردگی و اختلالات خواب می شود. مصرف کنندگان الکل و افراد دیابتی در معرض ریسک ابتلا به فقدان منیزیم می باشند. 
ویتامین ب6: 
ویتامین ب6 (پیریدوکسین) ویتامین محلول در آب است که در تکامل و حفظ سلامت سیستم عصبی و ایمنی بدن بسیار مهم و موثر است. کمبود ویتامین ب6 عوارض بسیاری دارد از جمله:
- تغییرات خلق و خو مانند افزایش تحریک پذیری، اضطراب و افسردگی
- گیجی 
- دردهای عضلانی
- کاهش انرژی و احساس خستگی
- بدتر شدن علائم سندرم پیش از قاعدگی 
- بدتر شدن علائم کم خونی 

روش مصرف:

روزانه یک قرص بعد از غذا میل شود.

ترکیبات:

ترکیبات به ازاي يک قرص

نام فارسی	نام لاتین	مقدار	نیاز روزانه
منیزیم	Magnesium	350 mg	**
ویتامین ب6 ( پیریدوکسین )	Vitamin B6 ( Pyridoxine )	10 mg	**

* مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است

** نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است

هشدار مصرف:

• در اختلالات کلیوی منیزیم مصرف نشود. منیزیم باعث کند شدن روند انعقاد خون می شود بنابراین مصرف آن موجب افزایش ریسک خونریزی یا کمبود در بیماران با اختلالات انعقادی می گردد. در دوران بارداری و شیردهی با دستور پزشک مصرف شود. مقادیر کمتر از 350 میلی گرم برای منیزیم و 10 میلی گرم برای ویتامین ب 6 احتمالا ایمن است. در صورتی که داروی دیگری مصرف می کنید، قبل از مصرف این فرآورده با پزشک یا داروساز خود مشورت نمایید. عوارض جانبی: منیزیم در دوزهای کمتر از 350 میلی گرم در اکثر بالغین بی خطر می باشد. ویتامین ب6 در صورت استفاده صحیح، بی خطر است ولی مصرف دراز مدت و در مقادیر بسیار بالا خطر ساز می باشد و ممکن است باعث بروز مشکلات مغزی و عصبی گردد. تداخلات دارویی: داروهایی که با منیزیم تداخل دارند شامل: - آنتی بیوتیک ها (آمینوگلکوزیدها، کینولون ها و تتراسایکلین ها) - بیس فسفوناتها - مسدود کنندگان کانال کلسیم - شل کننده های عضلات - مدرهای نگهدارنده پتاسیم داروهایی که با ویتامین ب6 تداخل دارند: - آمیودارون - فنوباربیتال - فنی توئین

شرایط نگهداری:

• در دمای کمتر از 25 درجه سانتیگراد، در جای خشک، دور از نور و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

سوالات متداول:

منیزیم و ویتامین ب 6 در بدن چه کاری انجام می دهند؟

منیزیم  در سلامت سیستم عصبی، تراکم استخوان ها، عملکرد عضلات و تولید انرژی اثر گذار است. همچنین، منیزیم در فعالیت بیش از 300 سیستم آنزیمی در بدن شرکت دارد و به همراه ویتامین ب 6 از اجزای اصلی متابولیسم پروتئین، کربوهیدرات و چربی ها به شمار می روند.

چه کسانی در معرض خطر کمبود منیزیم هستند؟

-افراد مبتلا به بیماری های دستگاه گوارش مثل سلیاک یا کرون 
-کسانی که بخش هایی از روده کوچک (به ویژه ایلئوم) را برداشته اند.
-بیماران با اسهال مزمن 
-افراد مبتلا به پانکراتیت حاد
-مبتلایان به دیابت نوع 2
-افراد الکلی 
-سالمندان

مصرف چه داروهایی باعث کاهش منیزیم در بدن می شود؟

مصرف مداوم داروهای زیر می تواند شما را در معرض خطر کمبود منیزیم قرار دهد، اگر این داروها را طولانی مدت مصرف می کنید، با مشورت پزشک خود می توانید از مکمل منیزیم استفاده نمایید:
•داروهای مدر (ادرار آور) از گروه لوپ دیورتیک و دیورتیک های تیازیدی مانند فوروزماید، هیدروکلروتیازید، کلروتالیدون و متولازون
•مهار کننده های پمپ پروتون (داروهای ضد اسید معده) مانند امپرازول، لنزوپرازول و اس- امپرازول
•برخی داروهای آنتی بیوتیک مانند آمینوگلیکوزیدها (جنتامایسین، توبرامایسین، آمیکاسین)، پنتامیدین، فوسکارنت، آمفوتریسین B
•برخی داروهای شیمی درمانی مانند ستوکسی مب و سیس پلاتین 
•مهارکننده های سیستم ایمنی (داروهای ضد رد پیوند) مانند تاکرولیموس، سیکلوسپورین، راپامایسین و سیرولیموس 
* مصرف سیکلوسپورین سطح ویتامین ب6 را هم پایین می آورد و از این رو مصرف این مکمل زیر نظر پزشک می تواند مفید واقع شود.)

مکمل منیزیم ویتامین ب 6 در چه مواردی استفاده می شود؟

مکمل های منیزیم علاوه بر اینکه می توانند در کمبود منیزیم استفاده شوند، برای درمان میگرن مفید بوده، به سلامت استخوان کمک کرده و از پوکی استخوان جلوگیری می کنند. مصرف این مکمل می تواند باعث کاهش گرفتگی و دردهای عضلانی ناشی از کمبود منیزیم شود. همچنین کمبود منیزیم در افراد دیابتی با افزایش قند خون در ارتباط است و مصرف این مکمل می تواند به کاهش قند خون در این افراد کمک نماید.
ترکیب منیزیم و ویتامین ب6 می تواند در کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی موثر باشد. 

روش و مقدار مصرف این مکمل چگونه است؟

بزرگسالان روزانه 1 عدد قرص با یک لیوان آب، همراه غذا میل شود و یا مطابق دستور پزشک مصرف شود.
این محصول دارای 350 میلی گرم منیزیم خالص (المنتال) و 10 میلی گرم ویتامین B6 می باشد.

این مکمل در کاهش حملات میگرن چقدر موثر است؟

تحقیقات نشان داده است که افرادی که سردرد های میگرنی  را تجربه کردند سطوح سرمی و بافتی منیزیم پایین تری داشتند. کمبود منیزیم با فاکتورهایی مانند انقباض عروقی و رهاسازی پیام رسان های عصبی که موجب سردردهای میگرنی می شوند، مرتبط است. تحقیقات در مورد استفاده از مکمل های منیزیم برای پیشگیری و کاهش سردرد های میگرنی  محدود است. برخی مطالعات دوزهای روزانه 300 تا 600 میلی گرم منیزیم را در کاهش تعداد حملات میگرن و شدت آنها موثر دانسته اند. اما به دلیل اینکه، دوز مصرفی اغلب از دوز معمول منیزیم بالاتر است و بیشتر از حداکثر میزان مجاز مصرف منیزیم است این درمان فقط باید تحت نظارت پزشک صورت بگیرد.

این محصول در بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی چقدر می تواند مفید باشد؟

برخی مطالعات تایید کردند که مصرف منیزیم به همراه ویتامین B6 در بهبود برخی علائم سندروم پیش از قاعدگی مانند نوسانات خلق و خو، تحریک پذیری، فراموشی، اضطراب، نفخ و گرفتگی عضلات موثر است.

مکمل منیزیم ویتامین ب 6 چه مزیتی نسبت به سایر مکمل های منیزم دارد؟

این مکمل علاوه بر منیزیم، حاوی ویتامین B6 است و در کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی و برطرف کردن استرس شدید می تواند موثرتر از منیزیم باشد.

مصرف مکمل منیزیم ویتامین ب 6 در کدام گروه سنی توصیه می شود؟

مصرف این مکمل برای بزرگسالان توصیه می شود. با این وجود افراد بالای 9 سال نیز می توانند از این مکمل استفاده کنند.

آیا مصرف همزمان این مکمل در کنار سایر مکمل ها مانند مولتی ویتامین ها تداخل ایجاد می کند؟

بهتر است مولتی ویتامین ها، در زمان دیگری از روز مصرف شوند. به علاوه، از آنجایی که بالاترین دوز مجاز دریافتی منیزیم از مکمل ها روزانه 350 میلی گرم است، این محصول را نباید با مکمل هایی که منیزیم دارند، استفاده کرد مگر با توصیه پزشک.

حداکثر مقدار مجاز مصرف این مکمل چقدر است؟

مصرف منیزیم تا 350 میلی گرم روزانه در بزرگسالان ایمن است. این مکمل حاوی 350 میلی گرم منیزیم می باشد و مصرف بیش از یک قرص در روز توصیه نمی شود، مگر اینکه پزشک تجویز کرده باشد.

آیا مصرف این محصول عارضه خاصی ایجاد خواهد کرد؟

مصرف مکمل منیزیم عمدتاً عارضه خاصی ایجاد نمی کند. فقط دوزهای بالاتر آن می تواند در برخی افراد مشکلات گوارشی مانند اسهال ایجاد کند.

من مستعد سنگ کلیه هستم، آیا می توانم از این مکمل استفاده کنم؟

بله -این مکمل می تواند برای سنگ های کلیوی از نوع کلسیم مفید نیز باشد. منیزیم با اتصال به اگزالات و فسفات در کلیه ها، مانع از اتصال این یون ها به کلسیم و کاهش تولید سنگ های کلسیمی می شود. همچنین مصرف منیزیم با غذا، باعث اتصال آن به اگزالات در روده شده و مانع جذب اگزالات غذا می شود.

در چه مواردی این مکمل را باید با احتیاط مصرف کرد؟

مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی، افراد مبتلا به نارسایی کلیه، بیماری میاستنی گراویس یا سایر بیماری های نوروماسکولار باید با احتیاط باشد و تنها با تجویز پزشک مجاز است.

این مکمل با چه داروهایی تداخل دارد؟

این مکمل می تواند جذب برخی داروها را تحت تاثیر قرار می دهد، در صورتی که داروی خاصی مصرف کنید با پزشک خود مشورت کنید. در پایین مثال هایی از این تداخلات آورده شده است:
منیزیم می تواند جذب برخی داروها از جمله داروهای مورد استفاده در درمان پوکی استخوان (بیس فسفونات ها: آلندرونیت و ...)، برخی آنتی بیوتیک ها (فلوروکینولون ها: سیپروفلوکساسین، لووفلوکساسین و غیره، تتراسیکلین ها و پنی سیلامین)، داروهایی که در درمان بیماری های تیروئیدی استفاده می شود (لووتیروکسین)، گاباپنتین، متابولیت های فعال ویتامین دی و برخی داروهای ضدویروس را تحت تاثیر قرار دهد. در این صورت باید آنها را در زمان دیگری از روز مصرف کرد. جهت مدیریت این تداخلات بهتر است با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید. به علاوه مکمل های حاوی منیزیم می توانند اثر فرآورده های حاوی آلفا-لیپوئیک اسید، فسفات و فلوراید را کاهش دهند. این مکمل ها همچنین می توانند در عملکرد داروهای مسدودکننده عصبی- عضلانی و مهار کننده های کانال کلسیمی (وراپامیل، دیلتیازم و نیفدیپین) تداخل ایجاد کرده و اثر آنها را افزایش دهند.
ویتامین B6 می تواند اثر برخی داروهای شیمی درمانی مانند altretamine را کاهش دهد. در صورتی که این دارو را مصرف می کنید، قبل از مصرف هر گونه مکمل حاوی پیریدوکسین با پزشک خود مشورت کنید.

چه افرادی نباید از این مکمل استفاده کنند؟

در صورت حساسیت به پیریدوکسین و هر یک از اجزای فرآورده، از مصرف این محصول خودداری شود.

آیا می توان از این مکمل در دوران بارداری و شیردهی استفاده کرد؟

مصرف این مکمل در دوران بارداری یا شیردهی تنها با نظر پزشک مجاز می باشد.